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Wann ist deine Zeit?
Frühlung
Im Frühling ist Aufschwung. Lass dich mitreißen, erlebe und gestalte den Auftakt der Saison mit. Einfach Leben, spüren und genießen. Yoga Wochenende in Brandenburg (2027)
Herbst
Kraft tanken und aufrecht erhalten, wahrnehmen und erleben. Yoga Präventionskurs im Oktober zur Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit.
Sommer
Im Sommer findet das Leben draußen statt. Yoga im Park ab Juli 2026. Schau gerne vorbei. Der erste Besuch ist geschenkt!
Winter
Der gemütliche Teil des Jahres. Zu Hause Energie schöpfen mit Online Yoga - Körper und Geist morgens sanft wecken.
Schedule
Business Yoga
Tue deinen Mitarbeitenden etwas Gutes und biete ihnen direkt vor Ort einen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Steigere damit ihre Konzentration, ihr Wohlbefinden und vor allem langfristig ihre Gesundheit. Sie bleiben dadurch motiviert und fallen wenig aus. Frag mich gerne an für ein individuelles Angebot je nach Gruppengröße. Alles was du brauchst ist ein Raum, Yogamatten und dankbare Mitarbeitende.
Prävention
Gesundheitsförderung mit Yoga – Tue etwas für deine Gesundheit und lass es deine Krankenkasse bezahlen! Zumindest zum Teil übernehmen gesetzliche Krankenkassen in Deutschland geprüfte Yogakurse.
Wie das geht? Informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse, ob Präventionskurse bezuschusst werden und wie hoch. Nachdem du an mindestens 80% des Kurses teilgenommen hast, bekommst du eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du bei deiner Kasse einreichen und bis zu 100% der Kosten rückerstatten lassen.
Über mich
Wer bin ich und was bedeutet Yoga für mich?
Meinen ersten Kontakt zu Yoga hatte ich durch eine Freundin. Ich bemerkte wie gut mir der Umgang mit mir selbst tat und fand schnell meine eigene Praxis, zu der ich hin und wieder eingeladen habe. Als das Bedürfnis und die Nachfrage zu unterrichten größer wurde, absolvierte ich eine 2-Jahres-Ausbildung (500h) und lernte was Yoga tatsächlich bedeutet, aber auch viel über mich selbst. Ich entdecke ständig Neues und möchte einen Raum bieten, in dem man sich selber näher kommen kann, ohne sich davor zu scheuen sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Wir haben nicht immer in der Hand welchen Gegebenheiten wir ausgesetzt sind, aber was wir daraus machen schon. Yoga ist eine Haltung dem gegenüber, was uns begegnet und wie wir damit umgehen. Durch eine regelmäßige Praxis üben wir uns von Erwartungen, Bewertungen und Zweifeln zu lösen und uns in der Gegenwart wiederzufinden, diese anzunehmen und mitzugestalten. Weiterentwicklung beginnt mit Akzeptanz. Yoga bedeutet aufmerksam zu sein, das Leben dankbar und verantwortungsvoll als Geschenk anzunehmen und Vertrauen zu schenken. Im Zweifel tut es gut auch noch gut!
„The only way out is in.“ -Junot Díaz
